Jurassic Academy | ジュラシックアカデミー

ジュラシックアカデミー

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楽しいと思えるトレーニングではな

楽しい
と思えるトレーニングでは
なかなか身体は変わりません

それが悪い訳ではありません

でも本気で身体を変えたいなら
楽しさは必要ありません

もっとハードにトレーニングし
トレーニングの本当の面白さを
感じて下さい

もっともっとトレーニングが
好きになります
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・トレーニングの神様は見てくれて

・トレーニングの神様は
見てくれています

色んな意味でね

今でもそう信じています
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・第一期は受付終了となりました。

・
第一期は受付終了となりました。
第一期終了次第、
第二期養成コース受付致します✨
宜しくお願い致します🙇‍♂️
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この度JURASSIC ACADEMYでは
ジュラシック木澤のボディメイクのノウハウを
より多くのトレーナーの方々を通して
後世に引き継いで頂きたい
との思いから
ボディメイクトレーナー養成コースを開設致します。
一般のお客様への指導に必要な基礎から、ボディメイク系の選手への指導に必要な応用、更には究極のボディメイクのために必要なレベルまで、全てのカリキュラムをパーソナルスタイルでジュラシック木澤が直接ご指導させて頂きます。
これからボディメイクトレーナーを目指す方や、スキルアップしてボディメイクを極めたいトレーナーの方までお待ちしております。 ※お問い合わせは
JURASSIC ACADEMYホームページの「予約・お問合せフォーム」
又は
JURASSIC ACADEMY　
０５２－７４６－７２１０
まで宜しくお願い致します。
ボディメイクトレーナー養成コース
☆座学（トータル８時間）
・ウェイトトレーニング全般における理論（基礎～応用）
・各部位におけるトレーニング理論
・筋肥大のための食事＆サプリメント
・ダイエット理論（基礎～応用）
・ウェイトトレーニングにおける怪我の予防・対策 ☆実技（トータル１２時間）
・各部位・各種目の基礎から応用
・各部位・各種目でのパーソナル指導に必要なノウハウ
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・長いトレーニング人生を振り返る

・長いトレーニング人生を
振り返ると
「無駄な物」
は色々とありましたが
「無駄な経験」
は何一つありませんでした

気になったら先ずは試そう

無駄な経験は
遠回りになるかも知れませんが
必ず将来の糧になります
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・元ボクシング🥊
WBCバンタム級世界チャンピオンの
薬師寺保栄さんが
来年ボディビルに挑戦💪
という事で
パーソナルを担当させて頂く事になりました
こちらも色々な事を学ばせて頂きたいと思います‼️
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・一足早くゴールドジム熱田イオン

・一足早く
ゴールドジム熱田イオンアネックス店
の様子です
旧金山店よりかなり広くなり
マシンも増えて
より充実しました
明日のオープンをお楽しみに‼️
※3月26日(木)18時から
アドバイザー勤務致します
皆様のお越しをお待ちしております🙇
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・キツいトレーニングは誰でも嫌で

・キツいトレーニングは
誰でも嫌ですよね
でも逃げてたら
それなりの身体にしかなれません
覚悟決めませんか？
・
パーソナルのご予約はホームページからどうぞ
・
〠455-0806
名古屋市港区明正1丁目200番地
052ー746ー7210
・
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・大腿四頭筋プレス系マシンのパー

・大腿四頭筋プレス系マシンの
パーフェクト💯種目
「ハックスクワット」
何故パーフェクトか？・お尻が後ろに抜けないので　四頭筋に効きやすい
・担がずに肩に負荷が乗るので脚のパワー発揮に集中できる
・重量を伸ばしやすいく強度の高いトレーニングが出来る
・低回数から高回数まで対応できる
などなど

欠点は
膝への負担が大きいので
痛めやすい

僕の経験から膝への負担の対処法は
必ず切り替えしでボトムストッパーに軽く当てましょう💁‍♂️
切り替えしでストッパーに軽く当てると
切り替えしのタイミングが取りやすく
パワーも出しやすいです

但し、軽くですよ‼️ 力を抜きすぎてドカンと当てるとタイミングが合わず撃沈します😓 ※動画の切り替えしの音が
毎レップ同じ響きなのを参考にして下さい👌
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・ 40代になってから
脚トレの締めくくりは
バーベルスクワット

スクワットは
別腹ならぬ別脚🦵
デザート感覚です

今は約200キロで1セットのみ
丁寧に行っています

10代・20代の頃の
スクワットをメインで
脚トレをしていた時代が懐かしい🤔
今は怪我のリスクを考えると
そんなトレーニングは出来ません
でも、そんな時代があったから
今のトレーニングがあります

10年はスクワットやり込んで下さい
必ずその先の財産になります

若いうちはスクワットしろ！
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・トレーニングにおいて明らかに調

・トレーニングにおいて
明らかに調子が悪くなる原因は
・体調不良
・怪我
の二つです
それ以外の
日々感じる調子の良し悪しは
己の精神状態です
精度の高いトレーニングを！
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・僕は毎セット終わる度に今でも自

・僕は毎セット終わる度に
今でも自分に問いかけています
自分の限界ではなく
筋肉の限界を目指そう！
・
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・先程はすみませんでした。正しく

・
先程はすみませんでした。
正しくはこちらの日程です🙇‍♀️
・
カラーリングの予約を開始しました✨
すでに少しずつ御予約をいただいております。
今年も選手の方々のお力になれる様、頑張りますので宜しくお願い致します🙇‍♀️
・
3枚目が中部地区のJBBFの日程になります。

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#スーパーボディコンテスト

・ 3月22日(日)の
東京でのダイエットセミナーは
皆様の安全を優先し
日程再調整となりました😞
4月以降で再企画致しますので
日程決まり次第
ご報告させて頂きます
宜しくお願い致します🤲
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・今月号のIRONMANの
木澤大祐大研究の中で
ご紹介させて頂いきましたが
40代半ばになった自分の身体を劇的に変化させた
「オリジナル筋膜リリース」

ゴールドジム栄店にて
毎週月・水・土に皆様にも
施術を受けて頂ける様になりました

現在初回のみ
30分　2,000円税別
でお試し頂けます

施術後の衝撃的な感覚を
是非この機会に体験してみて下さい！
ご予約はゴールドジム名古屋栄店まで宜しくお願い致します
052-953-3030 ※写真2枚目は
昨年の日本選手権直前の
筋膜リリース直後です
筋膜が緩み血管が凄まじく浮き出ています
コンテスト直前のカット出しにも効果絶大です👍
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・今日でJURASSIC ACADEMYオープン3周年
皆様に支えられ
多くの経験をさせて頂き
成長できました💪
ありがとうございます
明日から4年目突入
これからも応援宜しくお願い致します🙇

本日より
JURASSICインスタでは
ジュラシック木澤からの
メッセージを残していきたいと思います
トレーニングを始めてから
約30年
トレーニングや競技を通して学んだものを
より多くのトレーニングに励む方々への
モチベーションアップ⤴️や
自分を見直すきっかけ
にして頂けたらと思います
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・我が家の③歳児最近お箸で豆をつ

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我が家の③歳児
最近お箸で豆をつかむゲームにハマってます（笑）
で、なかなか上手😂
・
マシンも使い方間違いながらも楽しんでます😄
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・昨日はゴールドジム奈良橿原店で

・昨日は
ゴールドジム奈良橿原店での
バルクアップセミナーでした
橿原店はお客様にとって
初セミナーとの事でした
今後の皆さんのトレーニングにお役に立てれば幸いです
またトレーニングに行かせて頂きます！
ご参加の皆様
岩佐社長・スタッフの皆様
ありがとうございました🙇
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・ GG金山店は3月13日をもって
移転のため閉店となります
最後のポットラックパーティーが日曜日に開催されました
オープンから15年
自分のトレーニング人生の半分を過ごさせ頂いた思い出の場所✨
GG金山が無ければ、この子達も居なかった
ありがとうGG名古屋金山店‼️
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・ 3月14日(土)は
ゴールドジム前橋群馬店にお邪魔します💁‍♂️
皆様のご参加お待ちしております🤗
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〒455-0806
愛知県名古屋市港区明正1丁目200番地
営業時間　10:00〜23:00（月〜土）
定休日　日曜日
TEL 052-746-7210